Όλες οι διαδρομές έχουν σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο η κάθε μία, ώστε να περάσουν από τα ωραιότερα αξιοθέατα της παραλιακής ζώνης του Φαληρικού Όρμου.
Διαδρομή: Εκκίνηση έξω από το Πολιτιστικό & Αθλητικό Κέντρο (ΠΟΛ.Α.Κ.) του Δήμου Π. Φαλήρου, πλησίον του Θωρηκτού «Αβέρωφ» & την τριήρη Ολυμπιάς - Στο ύψος του Κλειστού Φαλήρου (ΤαεΚβοΝτο) τρέχουμε αρχικά αριστερά και στη συνέχεια δεξιά την πεζογέφυρα της Εσπλανάδας (πλάτος 50 μ.) και στα μέσα της περίπου στρίβουμε αριστερά και τρέχουμε στην ταράτσα κτηρίων σε μια απόσταση 500 περίπου μέτρων, ιδιαιτέρου κάλους και ομορφιάς, στην οποία υπάρχει και όδευση για τους τυφλούς. Εξ΄ όσων γνωρίζουμε, τόσο στην Ελλάδα, όσο και στο Εξωτερικό, δεν υπάρχει ανάλογη διαδρομή που να έχει ενταχθεί σε κάποιον αντίστοιχο σχεδιασμό.
Στη συνέχεια: Στρίβουμε δεξιά προς την Πλατεία Νερού και μετά στρίβουμε αριστερά και τρέχουμε στο δρόμο με κατεύθυνση προς ΣΕΦ - Στο ύψος της Ναυταθλητικής Μαρίνας Καλλιθέας πηγαίνουμε αριστερά και πάλι αριστερά με κατεύθυνση προς το Θωρηκτό «Αβέρωφ».
Αμέσως μετά, στρίβουμε δεξιά για να διασχίσουμε τη Μαρίνα Φλοίσβου μέχρι τη νότια πλευρά της και στο τέλος της στρίβουμε όλο αριστερά και τρέχουμε ευθεία στο δρόμο, προκειμένου στο τέλος του να εισέλθουμε και να τερματίσουμε μέσα στο στίβο του Αθλητικού Κέντρου.