Η εκκίνηση του αγώνα των 20 χιλιομέτρων δίνεται στο ειδικά διαμορφωμένο αμφιθέατρο στο Τείχιο. 

Τα πρώτα χιλιόμετρα της διαδρομής είναι ανηφορικά και κινούνται σε μονοπάτι κορυφογραμμής (και ελάχιστο δασικό).  Ο πρώτος σταθμός ανεφοδιασμού που συναντάμε είναι στα 2,9χλμ «Μουντούνια» (νερό/ισοτονικό) και αφού έχουμε κάνει 302μ. θετικής υψομετρικής. 

Συνεχίζουμε αρχικά ανηφορικά και σύντομα ισουψός πάνω στην κορυφογραμμή. Κατηφορίζοντας για λίγο συναντάμε τον δεύτερο σταθμό «Πλαλίστρα» ή «Στάνη» (με νερό/ισοτονικό, πατατάκια, μπανάνα κλπ.) στα 6,6χλμ. αφού έχουμε κάνει 170μ. θετικής υψομετρικής (συνολικά από αρχής +472μ.).

Εδώ χωρίζουν η μεγάλη διαδρομή με τις μικρότερες. Η διαδρομή των 20χλμ. ακολουθεί για λίγο το χωματόδρομο ανατολικά και αμέσως πέφτει στον κεντρικό χωματόδρομο ακολουθώντας την ίδια πορεία. Φτάνοντας στη τσιμεντένια δεξαμενή στρίβει απότομα δυτικά για να εισέλθει σε κατηφορικό μονοπάτι. Από εδώ και πέρα συμπίπτει με τη μεγάλη διαδρομή.

Το μονοπάτι έχει ανηφοροκατηφόρες σε ρεματιές. Κινούμαστε μέσα σε όμορφο δρυοδάσος και μετά συναντάμε τον 3ο σταθμό «Δάσος Θέρετρον», λίγο κάτω από το ξενοδοχείο «Δάσος Θέρετρον». Πάμε βόρεια (όπως μας υποδεικνύουν και οι εθελοντές του σταθμού) ακολουθώντας το χωματόδρομο προς το χωριό Παλιοξάρι. Σύντομα αφήνουμε τον κύριο δασικό δρόμο και από μονοπάτι αλλά και μικρότερους χωματόδρομους θα εισέλθουμε στο χωριό Παλιοξάρι. Μονοπάτι μας οδηγούν στην γραφική πλατεία του χωριού όπου και ο 4ος σταθμός ανεφοδιασμού. 

Βγαίνοντας από το χωριό ακολουθούμε δυτικά ασφαλτόδρομο και αμέσως μετά το νεκροταφείο θα εισέλθουμε σε χωματόδρομο κατηφορικό με βόρεια κατεύθυνση. Μετά από 600 μέτρα αρχίζει το μονοπάτι που σύντομα μας βγάζει σε χωματόδρομο και τελικά στο χωριό Τείχιο (5ος σταθμός ανεφοδιασμού). Αφού διασχίσουμε το χωριό μονοπάτι μας βγάζει σε τελικό χωματόδρομο και μετά από μια ανηφόρα φτάνουμε στο χώρο τερματισμού (στο ειδικά διαμορφωμένο αμφιθέατρο) αφού έχουμε διανύσει συνολικά 20χλμ.

Ο αγώνας έχει εκκίνηση και τερματισμό το χωριό Τείχιο, στην Ορεινή  Δωρίδα. Είναι ένας από τους 8 αγώνες του Skyrunner Greece Series και συγκεκριμένα ο τρίτος κατά σειρά.

Το Τείχιο Βρίσκεται στα Ν Δ του Νομού Φωκίδος, απέχει 25 χλμ. από την Ναύπακτο, 79 χλμ. από την Άμφισσα και 250 από την Αθήνα. Η διαδρομή του αγώνα αποτελείται από 25% δρόμο δασικό,  70% μονοπάτι και μόλις  5% ασφάλτινο δρόμο. Στην διαδρομή των 30 χλμ η συνολική θετική υψομετρική είναι 1500μ.

Η εκκίνηση δίνεται στο ειδικά διαμορφωμένο αμφιθέατρο στο Τείχιο.  

Τα πρώτα χιλιόμετρα της διαδρομής είναι σταθερά ανηφορικά και κινούνται σε μονοπάτι κορυφογραμμής (και ελάχιστο δασικό).

Οι σταθμοί ανεφοδιασμού που συναντάμε είναι:

3ο χλμ Μουντούνια με νερό/ισοτονικό

6,5χλμ Πλαλίστρα ή Στάνη με νερό/ισοτονικό, πατατάκια, μπανάνα κλπ.
Μετά από αυτόν τον σταθμό η διαδρομή συνεχίζει σε μικρό αλλά δύσκολο ανηφορικό τμήμα (πολύ έντονη κλίση αλλά μέσα σε πανέμορφο ελατόδασος) μέχρι τον επόμενο σταθμό:

9χλμ Αγία Τριάδα με καλό ανεφοδιασμό (νερό/ισοτονικό , μπανάνες, σταφίδες, πατατάκια, σοκολάτες, παστέλια και μπάρες δημητριακών). Από τον τρίτο σταθμό συνεχίζουμε ανηφορικά μέχρι τον τέταρτο σταθμό. Αρχικά σε μονοπάτι με έλατα που σε λίγο τελειώνουν και φτάνουμε σε ανεμογεννήτρια.  Εδώ είναι το ψηλότερο σημείο του αγώνα στα 1537 μέτρα και αποτελεί κεντρικό σταθμό με checkpoint.

11χλμ Κεραία με πλήρη ανεφοδιασμό (νερό/ισοτονικό Coca-Cola, Almora, μπανάνες, σταφίδες, πατατάκια, σοκολάτες, μέλι, μπάρες δημητριακών, παστέλια, ξηρούς καρπούς). Θυμήσου να σηκώσεις το κεφάλι και να κοιτάξεις γύρω σου.  Η θέα από αυτό το σημείο αποζημιώνει απόλυτα την ανάβαση.  Είναι εκπληκτική προς όποια κατεύθυνση και αν γυρίσεις την ματιά σου. Στα βόρεια ξεχωρίζουν τα Βαρδούσια (2495μ.) και η Γκιώνα (2510μ.) ενώ στα νότια οι κορυφές της Πελοποννήσου (Παναχαικό, Ερύμανθος, Χελμός και Ζήρεια).  

Τα επόμενα 5 χλμ είναι κατηφορικά σε καλοσχηματισμένο μονοπάτι, πολύ καλής βατότητας, μέχρι το 16ο χλμ όπου συναντάμε τον χωματόδρομο. Από εκεί κατηφορίζουμε σε κεντρικό δασικό δρόμο προς το χωριό Ποτιδάνειας και συναντάμε τον κεντρικό ασφάλτινο δρόμο και ακολουθώντας την σήμανση μπαίνουμε σε μονοπάτι που μας οδηγεί στο χωριό Ποτιδάνεια, όπου υπάρχει σταθμός ανεφοδιασμούμπροστά ακριβώς στην "Ταβέρνα του Θανάση".

Στην συνέχεια ανηφορίζουμε για περίπου 800 μέτρα σ' ένα ιδιαίτερα δύσκολο μονοπάτι με νότια κατεύθυνση. Τελικά μπαίνουμε σε μονοπάτι (με δυτική κατεύθυνση) ιδιαίτερα όμορφο με πολλές εναλλαγές εικόνων απόστασης περίπου 5 km. Kαταλήγουμε στο σταθμό «Δάσος Θέρετρον» ακριβώς κάτω από το Ξενοδοχείο «Δάσος Θέρετρον». Από τον Σταθμό ακολουθεί μικρός κατηφορικός χωμάτινος δρόμος που μας βγάζει στο χωριό Παλιοξάρι όπου και σταθμός ανεφοδιασμού. 

Κατηφορίζοντας σε ασφάλτινο δρόμο μέσα στο χωριό και σε χωματόδρομος (πευκόδασος) φτάνουμε στο χαμηλότερο σημείο σε γκρεμισμένη αγροικία. Πιάνουμε μονοπάτι που μετά από τη ρεματιά γίνεται ανηφορικό και οδηγεί σε παλιό χωματόδρομο και τελικά μέσα στο χωριό Τείχιοόπου και σταθμός ανεφοδιασμού. Διασχίζουμε το χωριό (χωματόδρομος και λίγο μονοπάτι) φτάνοντας στο τελευταίο ανηφορικό χιλιόμετρο όπου μας οδηγεί στον τερματισμό.

Η διαδρομή αποζημιώνει στο ακέραιο με την όμορφη θέα της αλλά και τις εναλλαγές στη βλάστηση!
Σας περιμένουμε για έναν αληθινό αγώνα βουνού!

Be a Skyrunner!

ΣΑΒΒΑΤΟ 11/05/2019 - 07:30:00

Η εκκίνηση του αγώνα των 52 χιλιομέτρων δίνεται στο ειδικά διαμορφωμένο αμφιθέατρο στο Τείχιο στις 07:30.

Τα πρώτα χιλιόμετρα της διαδρομής είναι ανηφορικά και κινούνται σε μονοπάτι κορυφογραμμής (και ελάχιστο δασικό). Ο πρώτος σταθμός ανεφοδιασμού που συναντάμε είναι στα 2,9χλμ (Μουντούνια) και αφού έχουμε κάνει 302μ. θετικής υψομετρικής.

Συνεχίζουμε αρχικά ανηφορικά και σύντομα ισουψώς πάνω στην κορυφογραμμή. Κατηφορίζοντας για λίγο συναντάμε τον δεύτερο σταθμό (Πλαλίστρα) στα 6,6χλμ. αφού έχουμε κάνει 170μ. θετικής υψομετρικής (συνολικά από αρχής +472μ.).

Εδώ χωρίζουν η μεγάλη διαδρομή με τις μικρότερες. Ακολουθούμε με νότια κατεύθυνση το χωματόδρομο. Στο 10.9χλμ (όπου στάνη) θέλει προσοχή καθώς αφήνουμε το χωματόδρομο και κατηφορίσουμε σε απότομο μονοπάτι (τεχνικό) που μας κατεβάζει στο ρέμα. Διασχίζουμε το ρέμα και ανηφορίσουμε το μονοπάτι που μας οδηγεί σε παλιό (εγκαταλειμμένο χωματόδρομο) και σύντομα στο σταθμό 3 (λίγο έξω από το χωριό Παλιόμυλος). Το τμήμα αυτό ήταν και το πιο εύκολο καθώς είχε κυρίως χωματόδρομο αλλά και γενικά ήταν κατηφορικό. Φτάσαμε στα 12.1χλμ.

Από τον 3ο σταθμό συνεχίζουμε κατηφορικά σε εγκαταλειμμένο χωματόδρομο που έχει τη μορφή μονοπατιού. Φτάνουμε στο ρέμα και περνάμε απέναντι ακολουθώντας πανέμορφο μονοπάτι καλυμμένο από βλάστηση. Το μονοπάτι έχει μικρές ανηφοροκατηφόρες και διασχίζει όμορφα μικρά λιβάδια, καταπράσινα. Φτάνουμε στην είσοδο του χωριού Πύργος (χώρος αναψυχής) όπου σε πηγή υπάρχει ο 4ος σταθμός (οι χωρικοί έχουν φτιάξει υπαίθριο μουσείο παλαιών εργαλείων). Μέχρι εδώ έχουμε κάνει 17,2χλμ με συνολική υψομετρική +697μ.

Ανηφορίζουμε ανάμεσα στα παλιά σπίτια του χωριού από όμορφο μονοπάτι αλλά σχετικά τεχνικό. Φτάνουμε σε ράχη όπου για λίγο κινούμαστε σε χωματόδρομο και αρχίζουμε να κατηφορίζουμε σε μονοπάτι. Τέμνουμε κάποιες φορές το χωματόδρομο που πάει στο χωριό Σεργούλα αλλά τελικά το μονοπάτι θα μας οδηγήσει στην πλατεία του χωριού όπου και ο 5ος σταθμός. Το πρώτο μισό του τμήματος αυτού ήταν ανηφορικό ( + 389μ.) ενώ το δεύτερο μισό κατηφορικό. Τελικά μέχρι τον 5ο σταθμό έχουμε διανύσει 22,9χλμ. 1086μ. συνολικής θετικής υψομετρικής. Εδώ είναι και το πρώτο όριο αποκλεισμού που είναι οι 4:30 ώρες!

Από εδώ αρχίζει και το πιο όμορφο τμήμα του αγώνα. Μπορεί να είναι ανηφορικό μονοπάτι αλλά είναι παρθένο χωρίς να συναντά πουθενά δρόμο. Είναι πετρόχτιστο παλιό καλντερίμι. Κοιτάζοντας κανείς πίσω του εντυπωσιάζεται από τη νήσο Τροιζόνια που κάνει τον Κορινθιακό κόλπο να μοιάζει με φιόρδ. Φτάνοντας στο παλιό οικισμό Παλιοχώρι (6ος σταθμός) έχουμε διανύσει 26,6χλμ. με 1606μ. συνολικής θετικής υψομετρικής.

Συνεχίζουμε ανηφορικά σε μονοπάτι μέσα σε όμορφο δρυοδάσος. Τραβερσάρουμε αρκετές πλαγιές και φτάνουμε σε χωματόδρομο. Στρίβουμε αριστερά και τον ακολουθούμε μέχρι την ψηλότερη κορυφή του όρους Τρίκορφα. Από εκεί η θέα είναι υπέροχη προς τα μεγάλα βουνά της Στερεάς (Γκιώνα, Βαρδούσια, Παρνασσός) αλλά και της Πελοποννήσου (Χελμός, Ζήρια, Ερύμανθος). Μέχρι τον 7ο σταθμό έχουμε κάνει 33,2χλμ. 2246μ. συνολικής θετικής υψομετρικής. Εδώ υπάρχει άλλο ένα όριο αποκλεισμού που είναι οι 7:30.

Ένα υπέροχο κατηφορικό μονοπάτι μέσα στα έλατα δίνει τη δυνατότητα για μεγάλες ταχύτητες σε όσους έχουν δυνάμεις. Μικρή ανηφόρα οδηγεί στο ξωκλήσι του Αγ. Κωνσταντίνου και συνεχίζουμε πάλι σε κατηφόρα. Φτάνουμε στο χωριό Ποτιδάνεια όπου ο 8ος σταθμός. Μέχρι εδώ 39,4χλμ. με 2281μ. συνολικής θετικής υψομετρικής.

Ανηφορίζουμε σε καλογραμμένο μονοπάτι που μας βγάζει σε τσιμεντένια δεξαμενή. Εκεί μπαίνουμε δεξιά (δυτικά) σε μονοπάτι που έχει μικρές ανηφοροκατηφόρες. Κινούμαστε μέσα σε όμορφο δρυοδάσος και μετά από 5,2χλμ. συναντάμε τον 9ο σταθμό στο 44,8χλμ με 2611μ. συνολικής θετικής υψομετρικής.

Χωματόδρομος κεντρικός μετά από 200μ. μας οδηγεί δεξιά σε μικρό παλιό χωματόδρομος. Μια εύκολη και γρήγορη κατηφόρα μας οδηγεί στο χωριό Παλιοξάρι όπου και ο 10ος σταθμός στο 46,2χλμ.

Ακολουθούμε άσφαλτο μέσα στο χωριό και μετά ένας συνδυασμός από μονοπάτια και δασικούς δρόμους μας οδηγεί στο χωριό Τείχιο όπου ο 11ος σταθμός στο 49,3χλμ. Λίγο μετά το χωριό ένα ακόμα όμορφο φλατ μονοπάτι θα μας οδηγήσει στον τελικό χωματόδρομος. Ανηφορικός όμως μας οδηγεί στο «Θεατράκι» που είναι και ο τερματισμός μετά από 52 κουραστικά αλλά όμορφα χιλιόμετρα!