Υδροδότηση
5.000 μέτρα & 10.000 μέτρα: εεκκίνηση πλατεία Σολωμού – με κατεύθυνση στη δεξιά πλευρά της πλατείας μνημείου Πεσόντων – συνέχεια ευθεία στο λιμάνι Αγ. Νικόλα Μώλου (ΠΟΡΤΟ) – αναστροφή στο τέρμα της πλατείας μπροστά στο εστιατόριο «Πόρτο» - ευθεία μέχρι την πλατεία μνημείου Πεσόντων – περνώντας από τη δεξιά πλευρά της πλατείας Πεσόντων – ευθεία στην παραλιακή οδό Διονυσίου Ρώμα με κατεύθυνση προς το Κρυονέρι – συνέχεια στην οδό Κρυονερίου έως το παλιό Υδραγωγείο – αναστροφή στο πλάτωμα του π.Υδραγωγίου – ευθεία στην οδό Κρυονερίου – οδό Διονυσίου Ρώμα – μετά το ΞΕΝΙΑ δεξιά μέσα στο στενό του ΟΤΕ – αριστερά προς πλατεία Σολωμού – τερματισμός πλατεία Σολωμού. (2 φορές η διαδρομή για τα 10.000μ)
Οι διαδρομές είναι εντελώς επίπεδες.