29 May 2019
Τρέξιμο και απώλεια βάρους γίνεται; Γίνεται αν το κάνεις σωστά. Και δεν εννοούμε μόνο να τρέχεις με μια συγκεκριμένη τεχνική ή ρυθμό, αλλά να το συνδυάζεις και με άλλα πράγματα.
Ναι, τρέξιμο και απώλεια βάρους πάνε μαζί αρκεί να το κάνεις σωστά! Από μόνο του το τρέξιμο, δεν μπορεί να σου προσφέρει τα αποτελέσματα που θέλεις και δεν θα δεις εύκολα τον αριθμό στη ζυγαριά σου να αλλάζει.
Αν, όμως το συνδυάσεις με άλλα τέσσερα πράγματα, τότε θα δεις αποτελέσματα πιο γρήγορα κι εύκολα.