Back to top

Άρθρα

Η γυμναστική στην παραλία έχει πολλά οφέλη για πολλούς και διάφορους λόγο
Η μέθοδος του Pilates αποτελεί μια εναλλακτική μορφή άσκησης για δρομείς μεγάλων απόστασεων καθώς βελτιώνει την αναπνοή, την 
Η ζέστη θα είναι αφόρητη, η θερμοκρασία υψηλή, ο ήλιος επικίνδυνος, ωστόσο αν ακολουθούσημε τις παρακάτω βασικές οδηγίες δεν θα έχουμε κανένα απολύτως πρόβλημα, προστατεύοντας τον εαυτό μας.
Η αερόβια ικανότητα αποτελεί μια από τις πιο σημαντικές ικανότητες της φυσικής κατάστασης. Έχοντας ένα καλό επίπεδο αερόβιας ικανότητας οδηγεί στην μειωμένη εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, στη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιοαναπνευστικού...

Σελίδες