Άρθρα
Πολλές φορές θα έχεις ακούσει ότι πριν ξεκινήσεις τη γυμναστική κι αφού τελειώσεις πρέπει να κάνεις stretching.
Μπορεί η δύσκολη συγκυρία που διανύουμε να μην μας επιτρέπει ακόμα τη συμμετοχή σε αθλητικούς αγώνες και η έννοια της άθλησης και άσκηση
Για αρχάριους: