Άρθρα
Σε λιγότερο από 10´ στη κουζίνα μας, μπορούμε να ετοιμάσουμε εύκολα ένα super ενυδατικό drink που θα μας παρέχει τα θρεπτικά στοιχεία που χρειαζόμαστε πριν ή και μετά την απαιτητική προπόνησή μας και συγχρόνως θα έχει τέλεια καλοκαιρινή γεύση.
Μια εμπεριστατωμένη μελέτη για τον τρόπο που βελτιώνει την απόδοση των αθλητών η προπόνηση και διαμονή σε υψόμετρο.
Οι ελληνικές συμμετοχές για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Στίβου, Βερολίνο 2018.
Μπαίνοντας στο χώρο του τριάθλου, άκουγα τους πιο έμπειρους αθλητές να μιλούν με δέος για το brick run, τις ενεργειακές απαιτήσεις της προπόνησης αυτής, την κόπωση που ένιωθαν τόσο σωματική όσο και ψυχολογική αλλά και τα οφέλη που αποκόμιζαν.
Η καλή φυσική κατάσταση, απαραίτητη για τους αγώνες μαραθώνιων-ημιμαραθωνίων του επερχόμενου φθινοπώρου, απαιτεί να βγούμε για προπόνηση ακόμη και τις μέρες του Ιουλίου και του Αυγούστου με καύσωνα.
Ο μαραθώνιος είναι ένα από τα πιο δύσκολα αγωνίσματα που υπάρχουν. Πολλοί είναι αυτοί που έχουν πρωταγωνιστήσει στην διάρκεια του χρόνου. Για να δούμε λοιπόν τους 10 καλύτερους και καλύτερες όλων των εποχών.