05 Jun 2019
Είναι φυσιολογικό να είσαι πιασμένος απ’ τη γυμναστική αλλά και αυτό ως έναν βαθμό. Σημαίνει αρχικά ότι έχει γίνει η δουλειά και όσο κι αν παραπονιέσαι, κατά βάθος και λιγάκι σου αρέσει.
Αρχικά το να είσαι πιασμένος απ’ τη γυμναστική… συμβαίνει σε όλους και κυρίως αν είσαι νέος στο… σπορ, αυτό μπορεί να συμβεί σε λίγο πιο έντονο βαθμό. Το θέμα είναι να μην απογοητευτείς και να συνεχίσεις τη γυμναστική.
Αλλά πόσο καιρός θεωρείται φυσιολογικό να είσαι πιασμένος απ’ τη γυμναστική;
Πολλοί διατυπώνουν το ερώτημα αν το να είσαι πιασμένος ακόμη και τρεις ημέρες μετά τη γυμναστική είναι φυσιολογικό. Η απάντηση που δίνουν οι ειδικοί είναι «ναι», είναι απολύτως φυσιολογικό να πονάς σε όλο σου το σώμα μετά από τρεις ημέρες άσκησης. Ωστόσο, αυτό εξαρτάται από το πόσο έντονη γυμναστική κάνεις.
Διαβάστε περισσότερα στο ipop.gr
