Άρθρα
Πολλοί δρομείς χάνουν μυϊκή μάζα κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας, όμως ένα σωστό και εξειδικευμένο πρόγραμμα με βάρη θα μας βοηθήσει να διατηρήσουμε ανέπαφη τη μυϊκή μας μάζα, ενώ πολλές φορές θα αποτελέσει και ένα βήμα για ταχύτερη αποθεραπεία.
Σε συνέχεια του προηγούμενου
Η απόδοση στα αγωνίσματα δρόμων αντοχής καθορίζεται από διάφορους παράγοντες, μεταξύ των οποίων η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (VO2max), το ανα
Στην σειρά των άρθων με θέμα το ορεινό τρέξιμο, έχουμε ήδη αναλύσει τα
Λιγότερες από 90 ημέρες έμειναν για να φιλοξενήσει η χώρα μας τη μεγαλύτερη τριαθλητική διοργάνωση
Τεχνολογικές εξελίξεις που άλλαξαν ριζικά τον τρόπο εύρεσης και παραγωγής της τροφής (γεωργική επανάσταση, 1000 χρόνια πριν), η βιομηχανική επανάσταση