Άρθρα
Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που ακούω τα τελευταία χρόνια που ασχολούμαι με το τρίαθλο είναι αυτή του εξοπλισμού και των δαπανών που χρειάζεται να γίνουν για τη συμμετοχή στο τρίαθλο. Η απάντηση διαφέρει και πάντα όταν απαντάω σε αυτή την...
Νow Or
Η γυμναστική στην παραλία έχει πολλά οφέλη για πολλούς και διάφορους λόγο
Η μέθοδος του Pilates αποτελεί μια εναλλακτική μορφή άσκησης για δρομείς μεγάλων απόστασεων καθώς βελτιώνει την αναπνοή, την
Η ζέστη θα είναι αφόρητη, η θερμοκρασία υψηλή, ο ήλιος επικίνδυνος, ωστόσο αν ακολουθούσημε τις παρακάτω βασικές οδηγίες δεν θα έχουμε κανένα απολύτως πρόβλημα, προστατεύοντας τον εαυτό μας.