Άρθρα

Προπόνηση

Τελικά είναι τόσο σημαντικό το stretching πριν και μετά τη γυμναστική;

11 Μάϊ 2020
Πολλές φορές θα έχεις ακούσει ότι πριν ξεκινήσεις τη γυμναστική κι αφού τελειώσεις πρέπει να κάνεις stretching.
Προπόνηση

Quarantine Training: Day 1

01 Απρ 2020
Για αρχάριους:
Προπόνηση

Yoga in action με την Πόπη Τσαπανίδου (Video)

11 Φεβ 2020
Τα #wellTALKS με την Πόπη Τσαπανίδου συνεχίζονται με yoga!
Προπόνηση

Οι 5 καλύτερες ασκήσεις, σύμφωνα με το Harvard Health

18 Δεκ 2019
Οι ειδικοί του Harvard Health αναφέρουν τις 5 καλύτερες ασκήσεις, οι οποίες περιλαμβάνουν κάτι για όλους, ακόμη και
Προπόνηση

Αθλητές ή Πρωταθλητές ; (Μέρος 2ο)

30 Οκτ 2019
Ήρθε λοιπόν ο καιρός να εξηγήσω τις διαφορές ανάμεσα σε αθλητές και πρωταθλητές, ποιοι είναι πραγματικά, ποιους πρέπει να θαυμάζουμε και ποιοι αξίζουν.
Προπόνηση

Οι ασκήσεις του Kipchoge για ενδυνάμωση κορμού

28 Οκτ 2019

Σελίδες