7 φορές Πανελληνιονίκης Ελλάδος
1 αργυρό και 2 χάλκινα μετάλλια σε Βαλκανικό πρωτάθλημα στίβου
10ος στο πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα παίδων
Nike Running Club Coach
Running Coach με ειδικότητα στους δρόμους αντοχής
Διατρέχουμε ήδη την περίοδο των γιορτών, που χαρακτηρίζεται από ξενύχτι, γευστικές ατασθαλίες,
Το αρνητικό πέρασμα ή “negative split” σημαίνει ότι ο αθλητής τρέχει το δεύτερο μισό του αγώνα σε ταχύτερο χρόνο από το πρώτο.
Η μεγαλύτερη ποσότητα ιδρώτα που παρατηρήθηκε ποτέ από μαραθωνοδρόμο ήταν από τον Αλμπέρτο Σάλαζαρ στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λος Άντζελ
Μια εμπεριστατωμένη μελέτη για τον τρόπο που βελτιώνει την απόδοση των αθλητών η προπόνηση και διαμονή σε υψόμετρο.