Tips από τον Κώστα
Εβδομάδα μαραθωνίου αυτή που βρισκόμαστε...και όλοι είναι έτοιμοι να μπουν, να τρέξουν κ να απολαύσουν το δρομικό γεγονός της χρονιάς τον
Κώστας Βασιλάκης
Άρθρα
Βρισκόμαστε σχεδόν δύο μήνες πριν από τον μεγάλο αγώνα-στόχο πολλών δρομέων, τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθή
Η ζέστη θα είναι αφόρητη, η θερμοκρασία υψηλή, ο ήλιος επικίνδυνος, ωστόσο αν ακολουθούσημε τις παρακάτω βασικές οδηγίες δεν θα έχουμε κανένα απολύτως πρόβλημα, προστατεύοντας τον εαυτό μας.
Με αφορμή τα μηνύματα σας, θα αναλύσουμε, λοιπόν, το εξίσου σημαντικό θέμα της πλήρης και γρήγορης αποκατάστασης του δρομέα, ώστε να αποφύγετε τραυματισμόυς και να είστε έτοιμοι για τον επόμενο στόχο σας.