Back to top

Κώστας Βασιλάκης

Tips από τον Κώστα

 

Άρθρα

Βρισκόμαστε σχεδόν δύο μήνες πριν από τον μεγάλο αγώνα-στόχο πολλών δρομέων, τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθή

Η ζέστη θα είναι αφόρητη, η θερμοκρασία υψηλή, ο ήλιος επικίνδυνος, ωστόσο αν ακολουθούσημε τις παρακάτω βασικές οδηγίες δεν θα έχουμε κανένα απολύτως πρόβλημα, προστατεύοντας τον εαυτό μας.

Με αφορμή τα μηνύματα σας, θα αναλύσουμε, λοιπόν, το εξίσου σημαντικό θέμα της πλήρης και γρήγορης αποκατάστασης του δρομέα, ώστε να αποφύγετε τραυματισμόυς και να είστε έτοιμοι για τον επόμενο στόχο σας.

Ο Ημιμαραθώνιος της Αθήνας, αγώνας στόχος για πολλούς δρομείς, πλησιάζει. Οι περισσότεροι έχουν ολοκληρώσει το σημαντικότερο στάδιο της προετοιμασίας τους και φροντίζουν να ξεκουραστούν πριν τον μεγάλο αγώνα της Κυριακής.